6 datos curiosos del ejercicio
- Al ejercitarte puedes incrementar tu rendimiento en un 15% si escuchas música.
- Hacer actividad física mejora tu piel. ¿Cómo? Al transpirar los poros limpian la suciedad acumulada y de esta manera se puede prevenir el acné.
- Las personas que se ejercitan regularmente tienen una mejor calidad de sueño que aquellas personas que no realizan deporte y no sufren de insomnio.
- Si te comienzas a ejercitar hoy, puedes prevenir la pérdida de hasta el 80% de tu fuerza muscular para cuando tengas 65 años.
- Puedes prevenir enfermedades futuras: presión arterial, aumento de colesterol y riesgos cardiovasculares.
- Puedes tener mejor rendimiento en tus estudios o trabajo.
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Fuentes:
Snap Fitness. (2020 de agosto de 03). 12 datos curiosos que no sabías del ejercicio. Obtenido de https://www.snapfitness.com/mx/blog/12-datos-curiosos-que-no-sabias-del-ejercicio/
