Upper Body
Calentamiento
- 4 series
- 3 jumping jag y 4 ganchos 30 s
- Skipping
Circuito 1
- 4 series
- Burbe Completo 10
- En plancha: Topo hombros + antebrazo 10
- Flexión 10
- Flexión en pirámide 10
- Mariposa con mancuernas 16
- Giros con mancuernas 15
Tabata
- Plancha 1 min
Entrena la parte superior de tu cuerpo.
MEGASPORT
Todo en implementos deportivos.
Encuentra todo lo que necesites para fortalecer tus musculos.
- Mancuernas de varios pesos.
- Ligas de potencia.
- Yoga Mat.
- Rodillo de yoga.
- Bloque de yoga.
